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習慣化するまで継続する

こんにちは(^_^)

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姫路市飾磨区のお庭づくり専門店です。

ガーデンデザイナーの田中です(^_^)

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は15日

一月も半ばに・・・

早い

以前田中のスケジュール管理のお話をしましたが、今年も同様に手帳を使いこなしています（＾＾）

一月の半ばということで

年頭に立てた計画や目標が進んでいるかどうか？

改めて確認してみることにしてみました。

まずまずの出来（＾＾）

習慣を変えるということはなかなか難しいのですが、あるデーターによると人は3か月継続すると習慣化されるようです。

田中が続けようとして実践していること

腕立て・腹筋・背筋を30回づつ

これを毎日する！

少ないように思うかもしれませんが、習慣化できる数値ではないかと思っています。

どんなことでも継続することで力になるはず

そう信じています。

まだ15日なので習慣化されていませんが、毎日チェックできるようにして強制化してます。

変化と言えば

以前より肩こりと腰の調子が良いみたいです（＾＾）

計画は立てられてもなかなか実行できないものです。

それでは計画倒れになってしまいます。

何事も続けることは難しい

でも継続することで何かが変わるような気がしてます。

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。

明日も元気いっぱいイキイキと！田中でした（＾＾）